Die Health Academy Days der 3BHL der HLW Braunau waren drei abwechslungsreiche und entspannende Tage, bei denen Gesundheit, Bewegung und Gemeinschaft im Mittelpunkt standen.
Am ersten Tag starteten wir in der Therme Geinberg mit einer entspannten Stunde Yoga. Dabei konnten wir zur Ruhe kommen und uns auf den Tag einstimmen. Danach folgte ein anspruchsvolles Workout, das uns körperlich forderte und gleichzeitig viel Spaß machte. Anschließend hatten wir Zeit, in der Therme zu relaxen und die verschiedenen Becken und Ruhebereiche zu genießen. Zur Stärkung gab es eine gesunde Bowl und später ließen wir den Tag gemütlich mit einem alkoholfreien Cocktail an der Bar ausklingen.
Der zweite Tag stand ganz im Zeichen der mentalen Gesundheit und Resilienz. Das Jugendrotkreuz hielt einen interessanten Workshop über Resilienz und den Umgang mit schwierigen Situationen. Dabei lernten wir, wie wichtig mentale Stärke und Zusammenhalt im Alltag sind. Danach fand mit Herrn Schuy der Workshop „Mix and Shake“ statt, bei dem wir verschiedene Cocktails probieren durften und interessante Einblicke in die Zubereitung bekamen.
Am dritten Tag machten wir eine Busfahrt zum Strandbad Gebertsham. Dort erwartete uns Yoga auf dem Stand-up-Paddle direkt am Wasser. Eine besondere Erfahrung, die viel Balance und Konzentration verlangte. Anschließend konnten wir noch die Sonne genießen, schwimmen gehen und gemeinsam entspannen. Die Health Academy Days waren für uns alle eine tolle Gelegenheit, neue Erfahrungen zu sammeln, auf unsere Gesundheit zu achten und als Klasse noch stärker zusammenzuwachsen.
- Text: Hannah Mayer
- Foto: Riegler Carina, Schuy Stefan